植物神经紊乱医院 患有植物神经紊乱的人可以用哪些方法来缓解

　　人都是有压力的，如果压力过大，且又不能更好的缓解，就会导致很多疾病的出现，植物神经功能紊乱就是这样出现的，并且给我们的健康以及正常的生活都带来了不小的影响，所以面对植物神经功能紊乱疾病，一定要尽快的去治疗，来缓解病情。

　　缓解植物神经功能紊乱的保健方法如下：

　　一、按太阳穴：将双手拇指指腹放在太阳穴处，进行前后运转，10次。

　　二、手摩面：将双手相互搓热，然后分别将手掌心放在同侧颧骨处，轻轻摩揉面部，操作10次。

　　三、按风池：将两手拇指指腹分别按在同侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉10下。

　　四、多梳头：双手呈爪状，放在同侧眉部上方，适当用力从前额梳推至头后部，连续做10～15次。

　　五、揉百会：用手中指指腹放在头顶百会穴上，适当用力按揉20下。顺时为补，逆时为泻。高血压用泻法。气虚用补法。

　　六、拽耳朵：将双手五指分别放在同侧耳廓上，各指分别拽住耳朵向各个方向拉拽。随呼吸进行，吸气拽，呼气松。适当用力拽10下。

　　七、平静呼吸：坐位，腰自然挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，舌舔上腭，收提二阴，牙关闭合，全身自然放松，静心安坐2分钟。

　　八、按摩脐下四穴：患者取坐位或仰卧位，用中指、食指无名指、小指抵这四个穴位，同步进行按摩，顺逆皆做，进行保健。柔和舒适的揉动，顺逆各50下。中极 在脐下4寸 关元 在脐下3寸 石门 在脐下2寸 气海 在脐下1.5寸 强壮腰脊，保健要穴。

　　以上就是缓解植物神经紊乱的保健方法，希望患者们能够通过这些方法做好缓解工作，减少病情，减轻痛苦，让自己早日的恢复健康。