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失眠症治疗方法北京军颐好

来源:北京精神疾病医院      健康热线:010-83980777 在线咨询

  生活中失眠的人越来越多,而失眠对人体的健康威胁是相当大的,所以在面对失眠症疾病的时候,希望生活中的患者们要积极的去治疗,不要让失眠症影响了我们的正常生活。失眠症治疗方法北京军颐好。下面来解答一下经常失眠会带来哪些影响?

失眠症治疗方法北京军颐好

  经常失眠带来的影响如下:

  一、会使人变笨:睡眠对人们思维和学习能力等有着很大的决定作用,可以说,在许多方面,睡眠不足很容易影响到人们的认知过程。

  首先,睡眠不足会损害人们的注意力、警觉性、推理能力和解决问题的能力,从而降低学习效率。还有就是,在晚上,每个睡眠周期都在大脑中扮演着“巩固”记忆的角色,要是自己晚上没有得到足够的睡眠,那么在白天的时候,可能也不会记住自己所学到的、所经历的的事情。

  二、增加患病的风险:睡眠障碍和长期睡眠不足会增加患这些疾病的风险,像是心脏病、心力衰竭、心律失常、高血压、中风、糖尿病等。据估计,百分之九十的失眠症患者还有一些其他健康问题。

  三、会影响性欲:专业人士表示,有一些缺乏睡眠的男性以及女性的性欲都比较低,对性不感兴趣,而且缺乏精力,还伴有紧张情绪加剧都可能是性欲降低的主要原因。

  四、会老化皮肤:睡眠不足会使造成皮肤严重脱水、干燥、脱皮、晦暗、面色发黄,甚至出现皱纹、皮肤松弛、痤疮、黑眼圈、面部浮肿、小包等,不利于女性的形象。

  五、会出现头疼的症状:晚上失眠,是非常痛苦的事情,但是只要失眠的症状发生,白天也是非常痛苦的,经常会造成白天上班精神不集中,出现头疼、眼睛酸的现象,非常影响工作效率,而且对身体不好。

  以上解答的就是经常失眠带来的影响,患有失眠症对人体的危害针对的很大,所以在面对失眠症的时候,希望生活中的广大患者们能够积极的去治疗失眠症,让自己拥有一个高质量的睡眠。

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