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北京军颐中医医院专业从事脑病研究与治疗,擅长治疗失眠、抑郁、精神分裂、帕金森、恐惧症、焦虑症、强迫症、癫痫、重症肌无力等疾病的... [详情]
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抑郁症让我们失去健康,甚至严重的还会让我们失去生命,所以我们对这种疾病要保持警惕,其实抑郁症是一种情感障碍性疾病的,在治疗的时候也是很艰难的,有很多患者想护理自己解决抑郁的情况,可是不知该如何下手,其实其实护理的方法也比较多,接下来就为大家介绍一下抑郁症应该怎么护理?
1、正所谓心病还须心药医,很多时候都是自身的问题所引起的,因此自我调节也是很重要的,做好是可以做点自己感兴趣的事情的,主要是生活上有规律的好,坚持一定的体育锻炼也是很有必要的,另外一些药物也是会使抑郁症的情况加重的,所以在治疗期的时候最好是可以不要乱使用药物的好。
2、我们常说化悲愤为食量,我们建议是可以吃点牛乳类,还有就是豆制品的好,平时在患者的饮食中也是可以加点蛋类还有就是肉类的好,注意也是可以吃点谷物的,注意自己的营养的均衡,必要的时候也是需要参加一些有益身心的活动的。
除了以上所说的牛乳类,我们还建议是可以吃点鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐的,这些食物中都是含有丰富的蛋白质的,另外也是可以提高记忆力的,这样也是可以使患者更专注自己的工作,情绪上也是会得到稳定的。一般引起抑郁症的因素也是很多的,建议是可以根据自己的情况来看的。
以上就是为大家介绍的抑郁症应该怎么护理的相关内容,建议患者是可以在自己的饮食上多下点功夫的好了,另外对于这样的情况也是可以物理治疗的,还有就是心理治疗的,根据每个患者的情况来医治的好,时刻注意自己的病情。
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