头痛失眠是怎么回事

　　头痛失眠比较痛苦，是人们比较常见的生理现象，可是很多人不在意，让头痛失眠现象加重，影响健康，尤其是我们一些喜欢熬夜的人们，白天睡觉，晚上常常头痛失眠，一定要及时的去医院治疗。那么头痛失眠是怎么回事?

　　头痛失眠是怎么回事?如下：

　　一、生活方式：不良的生活习惯也是会造成失眠现象的，如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律等。

　　二、身体因素：要知道躯体疾病和药物也是会影响到我们的睡眠的，如如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　三、精神因素：很多的患者出现失眠多是由于自身的压力太大，过度忧虑引起的，他们长期处于不良的情绪中，就很容易会出现睡眠上的问题。

　　四、环境因素：若是我们的睡眠环境不良，也是很容易会导致失眠的，如噪音过大、室温过高或过低、卧室光线过亮、床铺不适等。

　　关于头痛失眠是怎么回事就给生活中的朋友们解答到这里，希望失眠症的朋友们能够积极的去治疗疾病，让自己拥有一个健康的睡眠质量。