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头痛失眠是怎么回事

来源:北京精神疾病医院      健康热线:010-83980777 在线咨询

  头痛失眠比较痛苦,是人们比较常见的生理现象,可是很多人不在意,让头痛失眠现象加重,影响健康,尤其是我们一些喜欢熬夜的人们,白天睡觉,晚上常常头痛失眠,一定要及时的去医院治疗。那么头痛失眠是怎么回事?

头痛失眠是怎么回事

  头痛失眠是怎么回事?如下:

  一、生活方式:不良的生活习惯也是会造成失眠现象的,如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律等。

  二、身体因素:要知道躯体疾病和药物也是会影响到我们的睡眠的,如如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。

  三、精神因素:很多的患者出现失眠多是由于自身的压力太大,过度忧虑引起的,他们长期处于不良的情绪中,就很容易会出现睡眠上的问题。

  四、环境因素:若是我们的睡眠环境不良,也是很容易会导致失眠的,如噪音过大、室温过高或过低、卧室光线过亮、床铺不适等。

  关于头痛失眠是怎么回事就给生活中的朋友们解答到这里,希望失眠症的朋友们能够积极的去治疗疾病,让自己拥有一个健康的睡眠质量。

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