胃神经官能症严重危害人体健康？该如何预防？

　　胃神经官能症是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因导致干扰高级神经的正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。病因包括消化系统疾病以及不规律的饮食习惯，还有精神心理因素。对于成年女性、脑力劳动者、性格内向者、常处于神经过敏状态的人等胃肠道功能紊乱易感人群。

　　胃肠神经官能症有什么危害?

　　1、经常腹泻可降低身体的抵抗力，使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱。

　　2、它会严重影响患者的生活质量。有些患者甚至因腹痛腹泻频繁而不敢或者是无法正常上班。

　　3、反复的腹泻刺激肠粘膜可以引起肠粘膜的病变，如转变为溃疡性结肠炎，甚至恶变。

　　胃肠神经官能症如何预防?

　　从以下四方面去预防此病，显得尤为重要。

　　第一、要重视心理卫生，解除心理障碍，调整脏器功能。

　　第二、要留意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食品在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃的负担，使食品更易于消化，尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。

　　第三、是适当参加体育锻炼，参与娱乐活动，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的，增加愉快生活的体验。

　　第四、是生活起居应有规律，少熬夜，不过分消耗体力、精力，主动适应社会及四周环境，留意季节天气变化及人际关系等因素对机体的不良影响，避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。