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吃什么食物可以预防强迫症

来源:北京精神疾病医院      健康热线:010-83980777 在线咨询

  无论是人类还是动物都是需要吃食物才能生存下去。食物是我们生活的必需品,是我们从出生一直以来都陪伴在我们身边的人。对于每个人的体质不同,食用的蔬菜及水果对于身体的作用也会有所不同。有的人的体质比较容易上火,就不能吃太多辣椒,但是有的人的体质就比较寒性,所以吃点辣椒是不碍事的。在我们生活中,其实精神病专家发现强迫症很常见,那么接下来就为大家介绍一下吃什么食物可以预防强迫症?

吃什么食物可以预防强迫症

  首先,我们在家经常可以见到的蔬菜:洋葱头。别看洋葱的味道比较难闻,但是洋葱的作用却是比较大的。洋葱头可以稀释血液,改善大脑氧的供给状况,可消除过度紧张和心理疲惫。专家称,天天吃半个洋葱头便能够起到这种作用。

  其次,普通平常人家中难以见到的,卡哇根。不同地方的气候不一样,种植的植物也会有不一样。植物瓜果成熟度都会有所不同,卡哇根是一种来自南太平洋岛屿的神秘植物,其主要成分是卡哇树脂,饮用卡哇根可获得心灵的平静,令强迫症患者身心放松。

  另外,还有每家都可以种植的蔬菜:菠菜。大家都知道,菠菜是一种好的食物,吃菠菜有利于通便。菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质;维生素C是一种降压营养物质;据专家先容,叶酸缺乏会导致精神疾病,而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以,多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪,抑制病情恶化。

  最后,还有特别让人喜爱的水果,香蕉。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和进步信心,能够作为强迫症的饮食选择之一。同时,香蕉是色胺酸和维他命B6的可靠来源,这些元素可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧虑的情形。总之,适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。

  吃什么食物可以预防强迫症?以上就是对这个问题的解答,强迫症是精神心理方面的疾病,需要我们认真细心小心地对待。精神病专家提醒,强迫症的预防是多方面的、综合的事,不能单纯完全依靠食物疗法,还需要专业医生的帮助,在药物、心理、饮食等综合调节下缓解强迫症的症状。

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