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北京军颐中医医院专业从事脑病研究与治疗,擅长治疗失眠、抑郁、精神分裂、帕金森、恐惧症、焦虑症、强迫症、癫痫、重症肌无力等疾病的... [详情]
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头疼一直都是令人烦心的疾病,尤其是偏头痛,因为你不知道它什么时候会发病,也不知道在发病时该有什么急救措施,所以平时学会缓解该病很关键,下面是能缓解预防偏头痛的常见办法,希望没有偏头痛的也应该做好预防。
对这种发作性神经血管功能障碍而致的偏头痛的治疗,首先要生活有规律,注意劳逸结合,保持心态平衡,避免情绪大起大落。药物治疗可以用止痛剂和镇静剂,能迅速缓解头痛;在头痛刚发作时使用收缩颅外血管的药物疗效较好,如麦角胺咖啡因等;还有可辅助缓解头痛发作的情绪稳定剂,如罗拉、百忧解等。偏头痛患者还可以采取自我推拿按摩头部来缓解头痛。
由于偏头痛与个性心理和精神因素有很大关系,所以,无论是预防患病还是病人预防发病,学会自我调整,纠正不健康的个性特点很有必要。有偏头痛症的人最好坚持写关于身体状况的日记,记下所有可能导致偏头痛的重要事件以及每天摄入的食物,这有助于找出发病诱因,便于医生对症治疗。
另外,注意饮食也可预防偏头痛。每周至少吃3次鱼,最好是含油多的鱼,还可服食一些鱼油补给品。一些中药和营养品也能减少偏头痛发作的频率。还可吃一些能量释放较慢的食物,睡前喝一碗麦片粥或吃一根香蕉,可防止因夜间较长时间不进食物可能引发的偏头痛。有意思的是,青苹果的气味可以消除偏头痛。这是美国专家在对50名偏头痛患者进行治疗后发现的。
研究认为,其功效是由于青苹果气味能减轻诱发偏头痛的精神紧张。 据一些资料显示,下列食物有可能会引起偏头痛:酒精类饮料;含咖啡因的饮料,如茶、咖啡;乳酪或其他乳制品;腌熏的肉类,如香肠、火腿等;巧克力;含食物添加剂的食品等。所以偏头痛患者在进食时应加以注意。
能缓解预防偏头痛的常见办法你们都看过了吧,其实及时的治疗偏头痛是很容易治愈的,不过要想避免它复发就要注意上述这些,习惯真的很重要,希望你们养成良好的习惯。
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