西安治疗失眠抑郁的医院

　　西安治疗失眠抑郁的医院，如何预防青少年抑郁症?众所周知，抑郁症是一种特别痛苦的精神和心理疾病，这种疾病对人们的危害和影响越来越大，当然，随着社会的逐步进步和发展，目前的抑郁症不仅会困扰成年人，甚至儿童、青少年等。通过抑郁症医院专家临床调研，发现儿童抑郁症患病率在整个病例中仍占有非常显著的地位。这也提醒我们，我们应该及时预防这种疾病。这已经成为家长和朋友们理解和掌握的一课。

　　而现在处于青春期的孩子正是叛逆时期，也是最容易和家长闹矛盾的时期，家长又是打不得骂不得的。而现在青春期的孩子既保留着儿童的一些稚气，又具有一定的成人化思想和行为，可以说处在青春期的青少年，正经历着生理和心理发育十分关键的时期。也正因如此，青少年容易产生各类心理问题，常见的如青少年抑郁症等。

　　抑郁症医院的专家们表示，对这些有抑郁倾向的青少年，患者及家长进行有针对性的抑郁症预防和治疗，并且一旦被确诊为抑郁症，最好能在初次发病时就进行彻底治疗，这对避免青少年抑郁症贻祸至成年后极为关键。那么，青少年如何预防抑郁症?专家针对怎样防治青少年抑郁症的问题给出了以下几点建议：

　　第一，青少年现在受电子产品和网络游戏的影响，作息都不规律，饮食也不规律，所以专家建议青少年要养成良好习惯。家长平时注意培养孩子良好的生活习惯，尽可能让他们独立自立，如让孩子自己穿衣、收拾玩具等。正是这样反复的操练、练习，才能让他们的自制力得到锻炼。

　　第二、目标分化，及时鼓励。把要让小孩子完成的任务：入睡、洗漱、穿衣服、吃饭等分成小目标，每个任务完成后都给予鼓励。

　　第三、培养兴趣，持之以恒。预防青少年抑郁症，在平时的生活中尽量让孩子多接触新事物，丰富他的经验，从中寻找并培养他们的兴趣。

　　第四、强化语言，自我控制。针对孩子语言能力还不强的特点，家长们要事先给予“语言模仿”——让孩子通过自己跟自己说话来分散和转移注意力。

　　第五、转换注意，远离诱惑。小孩子毕竟年龄还小，容易受零食、电视、玩具的“诱惑”，所以最主要的方法是转换注意对象，比如拿走“诱惑物”，或者通过语言、表情降低诱惑力。

　　第六、集中精力，小步前进。当孩子做事不彻底时，爸妈要鼓励他集中精力把事情做完。在完成一小部分学习内容后，可以让他们休息一会儿，吃点好吃的，玩玩小玩具，以此来作为小孩完成一项阶段性任务的奖励。

　　西安治疗失眠抑郁的医院，上面仅仅是一方面的青少年抑郁症预防工作，青少年及家长朋友可以借鉴。与此同时，抑郁症医院的专家提醒除了上面给出的介绍外，作为家长和老师，还要多鼓励孩子们进行一些有益的课外活动，如多参加一些同学之间的友谊比赛、学校或社会上举办的竞猜活动等等，以此来丰富他们的精神生活、避免或减少抑郁情绪的产生。希望每个青少年的青春期都是阳光的灿烂的。如果您有什么疑问或者建议，请及时咨询我们，我们会给您详细而专业的解答。