天津失眠医院好

　　天津失眠医院好，失眠危害非常可怕，我们一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，充足的睡眠可以使我们精力充沛，这对维持身体健康也很重要，但是在生活中，总有一些人会失眠，偶尔失眠不会对人类健康造成很大危害，但长期失眠可能对健康有害。为了使大家深刻认识到失眠的危害，以下专家将详细描述长期失眠会对我们的健康造成的危害。

　　※ 肥胖

　　◆即使你希望如此，你的“脾酒肚”仍然会出现，不仅因为通常的饮食习惯，还因为你的“垃圾睡眠”，“睡眠不好，心烦意乱，还有很多工作没有完成”;熬夜写计划，经常在晚上做梦，脑子总想着未完成的工作.这种“夜不能寝”的症状持续一段时间， 就会让你感觉身体“沉重”了.事实上因为“垃圾睡眠”，你的体重的确增长了.

　　※影响大脑正常思维

　　◆充足的睡眠可以确保大脑清晰的思维和快速反应。如果长期缺乏睡眠，大脑得不到足够的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致恍惚、反应迟缓、记忆力丧失、整天困惑、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习。NG效率下降。严重的精神障碍如精神分裂症和抑郁、焦虑和自主神经功能障碍可能发生。

　　※脱发和抗药性差

　　◆根据清静的研究，经常失眠的人会承受很大的压力。如果人们长期处于这样的压力下，他们的荷尔蒙会受到干扰。结果，体内营养素吸收不足会导致脱发症状，而长期失眠会使人体器官功能下降，出现抵抗力差的现象!因此，为了身体健康，人们必须改善失眠的状况!

　　※ 影响青少年生长发育

　　◆青少年的生长发育除了和遗传因素、日常营养和适当的运动有紧密的关系外，还与生 长素的分泌有着密不可分的关联。生长素能有效促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的 发育。而生长素的分泌量与睡眠成正比。如果青少年长期失眠，会导致发育不良、个子 太矮、神经衰弱、智力低下等。同时也影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记 忆力，导致学习效率低下，学习成绩下降。

　　※ 令人健忘。

　　◆有想让记忆力更清晰吗?这需要充足的睡眠才行。美国和法国的研究者一致确定，一种被称为“尖波涟漪”的大脑区域专门负责巩固记忆。这种脑波也负责从大脑海马体到大脑皮层传输所学到的信息。而“尖波涟漪”大部分都在人们深度睡眠时才出现。

　　天津失眠医院好，其实生活中失眠的人有很多，所以患者也不要过于担心，只要在发现时及时医治，并且配合医生治疗，还是会恢复健康的。而对于如何调理长期失眠这个问题，也是有很多方法的，我们都要了解全面，其实对于失眠的危害是有很多的，对此我们更要明白，这样对我们的身体才是最好的。