天津失眠治疗的医院

　　天津失眠治疗的医院，失眠危害有哪些?失眠是现代人常见的疾病。研究发现，中国成年人失眠的发生率为38%。在过去的一个月里，40%的成年人白天睡觉。每天的睡眠时间比1900年少1.5小时。

　　失眠不是一件小事。你知道它有什么害处吗?

　　即使偶尔失眠，其实对于身体也是受伤的，这相当于熬夜一夜，不是白天睡后就能弥补的。更不用说频繁失眠了。

　　1、记忆衰退

　　长期失眠最可能影响大脑功能，而记忆力丧失、注意力集中是最明显的症状，如果长期失眠，更多的功能将受到影响。

　　2。导致肥胖

　　许多人认为只有好的睡眠者容易肥胖，但研究表明每晚多睡一小时有助于减肥，而长期睡眠不足会增加肥胖的几率。

　　3.引发疾病

　　临床资料表明，长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

　　4.加速衰老

　　长期失眠的患者一般都神情黯然、眼圈黑晕，脸色也是法会发白。长期以往，更是会出现色斑、皮肤松弛等问题。研究结果更是证明：人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。

　　像多梦、睡不醒、难入睡等睡眠问题其实都可以归于睡眠障碍一类。而对于调理睡眠问题的食疗方法有很多，网上似乎也是各种宣传都有，但是似乎都没啥用。这是因为，引发失眠的原因很多，失眠属于中医学“不寐”范畴，究其因有虚有实，不可能一个方，每个人都合适。

　　天津失眠治疗的医院，如果还有不明白的地方，还可以在线和我们的专家进行交流。最后祝大家早日康复!